#1 2011-01-28 09:54:58

Admin

Administrator

Zarejestrowany: 2011-01-27
Posty: 19
Punktów :   

Trening Spartakusa

Jeśli marzysz o sylwetce gladiatora jak Andy Whitfield w serialu Spartacus mamy dobrą wiadomość. Przedstawiamy plan treningowy który pomoże Ci osiągnąć dobrą formę. Jest to dobry trening który można prowadzić w domu za pomocą 2 ciężarków. Trening Andy’ego Whitfielda, odtwórcy głównej roli w serialu „Spartakus: krew i piasek”, trwa mniej niż 45 minut, a spala tłuszcz i buduje mięśnie w imponującym tempie. Oto 10 ćwiczeń, którym będziesz zawdzięczał swoją nową, szczupłą i atletyczną sylwetkę. Trening Spartakusa składa się z 10 ćwiczeń, które połaczone razem angażyują każdy mięsień Twojego ciała. Każda z nich to 60 sekundowa stacja, wiec nie liczy się powtórzeń, a jest wyzwaniem dla układu krążenia i płuc. W efekcie spalamy tłuszcz i budujemy sylwetke atletyczną a co najważniejsze utrzymujemy wysoką formę. Trzy treningi w tyg wystarczą, z trzema treningami biegowymi.

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
warlords battlecry 3 kody jak wpisac www.nkhappyharvest.pun.pl www.rmp.pun.pl www.grilowanie.pun.pl wspia.pun