#1 2011-01-28 09:53:32

Admin

Administrator

Zarejestrowany: 2011-01-27
Posty: 19
Punktów :   

Aerobiczna 6 Weidera

Aerobiczna 6 Weidera, znana wszystkim pod skrótem A6W, jest to dobry zestaw 6 aerobowych ćwiczeń fitness. Ćwiczenia te służą do wzmocnienia mięśni brzucha oraz poprawienia ich rzeźby. Jest to więc doskonały zestaw ćwiczeń na brzuch zarówno dla osób chcących schudnąć, jak i dla tych, którzy chcą wypracować sobie „kaloryfer”. Aby osiągnąć zamierzony przez nas efekt należy regularnie i sumiennie ćwiczyć Aerobiczna 6 Weidera najlepiej 5-7 dni w tygodniu. Oczywiście same ćwiczenia Aerobiczna 6 Weidera to połowa sukcesu, druga połowa to nasza dieta, jeśli chcemy schudnąć i zrzucić zbędny tłuszczyk to niezbędna będzie dieta wysokobiałkowa o małej ilości węglowodanów i tłuszczu, a więc ograniczamy spożycie chleba, ziemniaków, czipsów, napojów gazowanych i soków owocowych itp. Aerobiczna 6 Weidera to nie wszytko dodatkowo niezbędne będą ćwiczenia aerobowe np. bieganie, pływanie lub uprawianie jakiegoś sportu. Bez wysiłku fizycznego nie ma co oczekiwać cudów. Chcesz mieś wyrzeźbiony brzuch to musisz się postarać…

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
www.nkhappyharvest.pun.pl boty do sfgame www.legendarnykage.pun.pl numery telefonow do nastolatek pliki serwerowe by rain download