Twój Trening

Forum Kulturystyczne.

#1 2011-01-28 09:55:40

Admin

Administrator

Zarejestrowany: 2011-01-27
Posty: 19
Punktów :   

Trening Mariusza Pudzianowskiego

Zapewne nie raz zastanawiałeś się jak ćwiczy Mariusz Pudzianowski. Dlatego też przedstawiamy przykładowy cykl treningowy Mariusza Pudzianowskiego którym przygotowywał się do zawodów Strongman. Mariusz, jako jeden z niewielu strongmanów, trenuje dwa razy dziennie, przez pięć dni w tygodniu. Poniżej podajemy jego przykładowy trening oraz stosowane ciężary. Uwaga! Takiego treningu nie wytrzymują nawet koledzy i rywale Mariusza z reprezentacji Polski. Drogi czytelniku, jeśli masz zamiar zostać strongmanem – pamiętaj, że nie od razu Kraków zbudowano. Równaj do najlepszych, ale mierz siły na zamiary. Jak wiadomo Pudzian nie ćwiczy już tym systemem gdyż skończył kariere siłacza, a zajmuje się teraz walkami w mieszanych sztukach walki MMA, co wymaga innego podejścia do treningu.

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
ognisty krol sfgame artefakty z lochów numery telefonow do nastolatek boty do sfgame www.juniorzakrzow.pun.pl